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道は開ける

tag:デールカーネギー ライフハック 

 道は開ける。こう読むとなんともいかがわしい雰囲気が漂ってしまいます。

 本書は、今で言うところのライフハックであり、主に悩みに対してどのように付き合っていくか、悩み事とどう上手く付き合うか、どう克服するかについて書かれたものです。


悩むとは何か


 デールカーネギーによれば、悩む事そのものは、体調を崩す原因そのものであり、悩めば悩むほど仕事も、身体も悪い方向へとすすむもののようです。

 ストレスと置き換えてもいいかもしれません。

 そして、悩まない人は決して楽天家なのではなく、心構えや仕事のやり方に共通点があるといいます。曰く、「今日の仕事を今日中に仕上げる」ことと「明日の準備はしても思い悩まない」と言うことです。そして、起こりうる最悪の事態を想定し、起こったならばあるがままを受け入れる覚悟をしておけば、恐れることは何もないとも言っています。

 悩みは正確な思考を奪い、集中力を奪います。これは自分も経験があります。以前、バンドでストレスが溜まり、自暴自棄になりかけたこともありますし、それによって頭痛が酷くなったこともあります。そのバンドを脱退後、頭痛は偏頭痛としてまだ残ってはいますが、毎日のように痛むことはなくなりましたし、考える力を取り戻せました。

悩みの解決


 悩みを解消する為に、下記のステップが提唱されています

1,事実の把握をする。悩みの原因は混乱である。
2,事実の分析をする。悩み解消の為に、自分にとって都合の悪いものも受け入れる。
3,決断し、実行する。

 他にもこのようなものがあります

1,悩みの種が何かを書き出す。
2,それに対して自分自身何が出来るかを書き出す。
3,どうするかを決断する。
4,直ちに実行する。

 これらはタイプライターに向かってとあるので、現在であればパソコン……ワードやメモ帳などが適切かと思います。

 一番重要なポイントは直ちに実行するという点ではないかなと思います。今日の仕事は今日中に、と言うことでしょう。今まで自分が出会った人のなかで、仕事が早い人ほど悩みが少なく、仕事が遅い人ほど悩みが多いのも事実です。

悩まないために


 実に面白い方法の提示ですが、彼はそもそも悩まない為にと一つの方法を提案してくれています。

「常に忙しくあれ」

 悩みは暇だから悩むという逆の発想です。我々は、悲しいことを考えながら楽しい事を考えることは不可能であるという、精神の構造を上手く利用した発想ではないかなと思います。悩む暇もないほど忙しくする、つまり充実させると言うことです。

信仰


 信仰もまた、悩みに対しては良い効果をもたらすと述べています。もっとも、これは信心深い人にしか通用しないでしょう。

 自分にとって、この章が一番読んでいて面白かった部分でもあります。宗教が定めるところの神とは、すなわち自分自身であり、宗教とは神様をあがめる……イコール自分自身を大切にするための、生活の知恵の集大成なのだなと。そのように感じるようになりました。

 元々お葬式は生きている人の為にあるもので、死んだ人の為にすることなど何一つとしてない、と言う考えだったので、それが加速したともいえます。キリストの奇跡で良くある、神はあなたを許したといい、歩けない人が立ち上がった。この出来事の背景には、歩けなかった人は、過去の過ちで自分自身を責め、だれか許してくれる人が欲しかったところ、神という存在に許されたことでストレスから解放され、自分自身を縛る悩みを解消でき、歩けなくしていた罪の意識から解放した、と読み取るようになりました。

 無神論者が神を必要としないのは、誰よりも信心深いからではないか。そういうパラドックスも感じてしまう今日この頃です。

関連


なんか日記的なものまとめ
デールカーネギー
みんなに好かれようとしてみんなに嫌われる
リーダーシップのあり方について、とても大きなヒントの有る本
客席の九割は舞台上の価値が解らない
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